Koormustesti…

…tegin täna hommikul.Jooksurajal.Eelmisest korrast on möödas 4 aastat.Tahtsin teada,mis ja kas selle ajaga muutunud on.Ega ma surema ei hakka või midagi,sest alles sel kevadel soetatud pulsikell pani mind korralikult ehmatama. Vahepeal näitas see imelikke numbreid.(suusatades oli pulss nii kõrge,aga ise mulle tundus nagu puhkaks ja merel kõva tuulega tipphetkedel 190 l/min)Mõtlesin,et kas kõik mu trenn on läinud tühja…(tegelikult väga kõva tuulega merel kangutades ja hirmu või erutusega(adrenaliin eks?) pooleks ongi väga kõrge pulss,vaiksema tuulega formulaga ma olen pannud tähele vahepeal lausa 90l/min.)

Võtsin kõge vingema variandi kõigi lisadega igaksjuhuks(veri,hapnikuatarbimine,laktaat,rasvaprotsenti mõõdeti jne)Oo,ma olen kasvanud pikemaks 1,7cm,raskemaks 5kg.Laktaat oli natuke kõrge,aga pole ka kindel kas Aegna maratonist sain puhatud korralikult,sest hapnikutarbimine oli 53ml/kg pealt läinud 64ml/kg mis on päris märkimisväärne areng ja nagu sportlannal nii arst ütles.(kõrge otseselt mõõdetud VO2max viitab segareziimis ja anaeroobse läve piirkonnas tehtud trennidele)Sain teada oma pulsivahemikud(ok-teadsin ennem ka,aga ei võtnud seda nii tõsiselt,sest ei saanud ju mõõta millegagi),kus treenida ja pean ka tegema puhkenädalaid(algatuseks kindlasti nädala peale surfihooaja lõppu.)

Paar h hiljem pirtal,formulaga ja 8.6 ruuduse purjega vee peale minnes,tundsin,et see kuramuse laktaat praegu pressib iga küüne all ja kõikvõimalikest kohtadest,sest jõudu lihtsalt ei olnud olemaskiii…no see puri polnud kunagi veel nii raske tundunud.Samal ajal kumab kõrvus Martini jutt juba hispaaniast-jõudu pole vaja kunagi kasutada,kui nii-siis järelikult kõik valesti,ainult on vaja roolida…Sorry,tegelt läks kõik korda kui jõudis kohale,et tuleks ikka trapetsi peale toetada ennast,mitte käte jõul võidelda 7-10m/s tuule ja ebard-lainetega.(Teist korda istetrapetsiga!Polegi kukkunud vette formulaga enam ammu,täna tegin  paar katapultigi ära!)

Ja siis lõpetuseks-oh häda,ma müüsin just oma pulsikella maha,sest ma arvasin,et surfates oleks tore omada gpsiga-all inclusive kella.(Garminil sellised)Et saaks ka kiiruse ja läbitud kilomeetrid ja kõik-kõik otse ja juhtmevabalt ise transpordib arvutisse!!!voh!

Aga loomulikult maksab see terve varanduse!

Nii,et see tunde järgi värk ikka pole päris kindla peale minek…

Õnneks surema ei hakka,haigeks pole jäänud.

Advertisements
Rubriigid: surf, sildid: . Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.

One Response to Koormustesti…

  1. Marikai ütles:

    Maarja, su lugusid on nii lõbus lugeda. Kusjuures eile ma võtsin kotist välja oma vana istetrapetsi ja proovisin Sinu lugu lugedes ka uuestii, et kas tõesti nii hea. Tuleb tõdeda et mulle ikka sobib see vöö oma paremini :).

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s